Cultivating happiness in Berlin

In 90 Tagen meditieren lernen

Top Anbieter

Du willst meditieren lernen, aber… ⚡ Du willst keinen Gruppenkurs besuchen ⚡ Meditationsvideos und Apps reichen Dir nicht ⚡ Du weisst nicht so recht, wo Du anfangen sollst ⚡ Du hast eine 50h-Woche und willst keine Zeit verschwenden. Wenn du Dir eine 1:1 Begleitung wünschst, bist Du hier genau richtig. Bei mir lernst Du einfach meditieren: Schubladenfrei, direkt und pragmatisch ✔ 100% Fokus auf Dich, persönlich und direkt ✔ 100% dort, wo Du bist. Du musst nirgendwohin hinfahren ✔ 100% undogmatisch. Einfach Zeit fürs Wesentliche haben.

  • 90 Tage
  • Meditation
  • Programm in Deutsch
  • Anfänger
  • Offen für Alle
  • Einzelunterricht
  • Mindestalter 30 Jahre
  • Eigenes Equipment benötigt
  • Selbstverpflegung

Highlights

  • Du gehst das Meditieren in Deinem jetzigen Alltag an
  • Durch die 1:1 Begleitung hast Du 100% Konzentration auf Dich
  • Online dort wo Du bist
  • Du konzentrierst Dich auf's Wesentliche: Das Meditieren

Ego Bye Bye Superheld

  • Erstklassiger geprüfter Anbieter
  • Inspirierende Location
  • Kleine Gruppe
  • Unser Top Kundenservice
  • Super Reputation
Unsere Standards

Gastgeber

Silke Smida

Silke Smida10+ Jahre
Deutsch

Ich meditiere seit 20 Jahren und habe verschiedenen Richtungen erfahren: Ich hab in unzähligen buddhistischen Zentren Europas meditiert. Dabei habe ich Stille-Retreats mit bis zu 3 Wochen und 24/7 Meditieren u.a. in Deutschland, Spanien und am Himalaya absolviert. Ich habe das praxisnahe Achtsamkeitstraining, dass bei Google entwickelt wurde, ZEN und Ansätze von MBSR schätzen gelernt. Ich habe mein Verständnis und meine Meditationserfahrung im Lauf der Jahre immer weiter vertieft und die Praxis immer freier von Dogmen frisch weiterentwickelt. Ich bin eine Mentorin. Ich will, dass Du den Einstieg in die Praxis findest. Spar' Dir die Jahre des Drum-Herum-Schleichens. Ich will, dass Du ZEIT FÜRS WESENTLICHE hast: Meditieren.

Von uns geprüft

Zertifikate

  • Seit 1999 Buddhistische Meditation
  • 3 Jahre Timeless-Wisdom-Training | Academy of Inner Science
  • Search inside your self Training | Achtsamkeitstraining bei google entwickelt
  • ZEN for leadership | Benediktushof

Programm

Ablauf

Schritt 1 KENNENLERNEN 1 Warm-up Treffen für 2 Stunden, bei Dir zuhause oder in Deiner Nähe Schritt 2 ANFANGEN Du lernst mit kurzen Impulsen, wie Du meditierst. Du erhältst wöchentlich Fokus-Impulse zum Einsteigen und Vertiefen in verschiedenen Schwerpunkte. Schritt 3 ROUTINE Du bekommst 1 wöchentlichen Live-Call, mit geführter Meditation und Q&A. Außerdem erhältst Du friendly reminder zum Reflektieren und Dranbleiben. Schritt 4 INTENSIVIEREN 1 Intensiv-Tag mit 4 Stunden: Vertiefen durch gemeinsames Meditieren und Stille erfahren. Du bekommst neue Impulse und festigst Deine Praxis. Du lernst, wie Du Achtsamkeit in den Alltag bringst. ZUSÄTZLICH erhältst Du Coaching PDFs, unlimited Messenger/ Email-Support, Sorglos-Garantie

Equipment

Vergiss nicht die nötige Ausrüstung mitzubringen.
Hier ist was du benötigst:

  • Du brauchst Smartphone und Laptop
  • Internetverbindung
  • Damit wir einfach in Verbindung sind. Dort wo Du bist.

Die Location

Dort, wo Du bist. Vielleicht Berlin, unterwegs?

Du wirst das Meditieren in Deinem jetzigen Alltag angehen, in Deiner Realität. In Deiner ganz normalen Arbeitswoche, so voll sie auch immer ist. Das schaffst Du. Du bist viel unterwegs? Auch da willst Du meditieren, stimmt's? Da werden wir dranbleiben: egal ob Hotelzimmer, am Flughafen, während der Messezeit. Da willst Du genauso wach und präsent sein, nicht wahr? Du schaffst es zu meditieren, egal wo Du gerade bist.

Verpflegung

Selbstverpflegung. Bitte bringe dein eigenes Essen und Trinken damit du nicht hungrig oder durstig wirst.

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Private Buchung

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So kommst du hin

In 90 Tagen meditieren lernen

Office: Bülowstrasse 66, Berlin 10783
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Einfach Meditieren lernen | Silke Smida

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